Joost

Joost van den Heuvel Rijnders (1975) beoefent sinds 1995 vipassana (inzichtmeditatie). Hij volgde vele retraites in Nederland en na zijn studie geschiedenis verbleef hij meer dan drie jaar in boeddhistische meditatiekloosters in Myanmar en Nepal. Hij mediteerde voornamelijk bij Sayadaw U Pandita en Sayadaw U Kundala. In Nepal was zijn leraar de Duitse monnik Sayadaw U Vivekananda. Dit zijn allen leraren uit de Mahasi Sayadaw-traditie. Op dit moment is Sayadaw U Tejaniya een inspiratiebron.

Sinds 2005 begeleidt hij retraites in Nederland, België, Duitsland en Oekraïne. Hij is auteur van drie boeken op het gebied van boeddhistische levenskunst, mindfulness en compassie. Bij Defensie werkt hij samen met de boeddhistisch geestelijk verzorgers en begeleidt hij onder andere studie- en stiltedagen. Als spreker wordt Joost regelmatig door allerlei organisaties gevraagd voor een bijdrage op gebied van mentale gezondheid en zingeving.

In 2019 was hij medeoprichter van 30NOW. Dit online meditatieplatform faciliteert dagelijks live meditatie en organiseert cursussen en verdiepingsreeksen. Hij is als opleider verbonden aan de Mindfulness Academie in Amsterdam en geeft trainingen Mindful Zelfcompassie. Aan de Universiteit Twente geeft hij bij de vakgroep psychologie les over persoonlijke ontwikkeling en reflectie.

Na zeventien jaar als docent geschiedenis in het voortgezet onderwijs te hebben gewerkt, nam hij in 2023 ontslag om zich fulltime in te zetten voor het toegankelijk maken van de beoefening van meditatie.

Ondanks zijn diepgewortelde boeddhistische beoefening staat Joost met beide benen op de grond. Zijn benadering is nuchter, toegankelijk en eigentijds, met ruimte voor humor en relativering. Hij weet eeuwenoude inzichten te verbinden met de uitdagingen van het moderne leven. In zijn lezingen, retraites en trainingen wordt hij gewaardeerd om zijn betrokkenheid, openheid en milde manier van begeleiden, waardoor meditatie voor een breed publiek toegankelijk en praktisch toepasbaar wordt.

Opleiding & Nascholing

Master Geschiedenis & Lerarenopleiding (RUG), 3-jarig verblijf boeddhistische kloosters in Myanmar en Nepal voor beoefening meditatie, diverse trajecten boeddhistische psychologie en filosofie, Mindfulness & Compassie Trainer, Intensive ‘Omgaan met Sterven’, Mindful Communiceren & Interpersoonlijke Mindfulness.

Ik ben aangesloten bij de Vereniging Mindfulness Bases Trainers Nederland (VMBN) en het Mindfulness Register. Verder maak ik deel uit van Vipassana.nu, een collectief van retraitebegeleiders. Als docent geef ik les aan de Basis- en Vervolgopleiding bij De Mindfulness Academie en geef daar ook nascholing